Εν μέσω του δεύτερου κύματος κορωνοϊού που ξέσπασε στο παγκόσμιο στερέωμα, μετά από χαλάρωση των τηρούμενων περιοριστικών μέτρων σε συνδυασμό με την αλλαγή των θερμοκρασιών και μετάλλαξης του ιού, την Τρίτη 15 Δεκεμβρίου εγκρίθηκε από την Αμερικανική Υπηρεσία Φαρμάκων (FDA) η εμπορία του πρώτου τεστ Covid-19 στο σπίτι και μάλισταRead More →

Παρακάτω σας παραθέτουμε μερικές βασικές οδηγίες συναισθηματικής διαχείρισης για το πώς να διαχειριστείτε επιτυχώς το Lock Down με σκοπό να καταφέρουμε να μετατρέψουμε αυτή τη δύσκολη κατάσταση σε μια ευκαιρία προσωπικής βελτίωσης.Read More →

Ο καφές είναι αναπόσπαστο κομμάτι της πρωινής μας ρουτίνας. Παραλείποντάς τον μία ήμερα μπορεί να αισθανθούμε ζαλισμένοι, μπερδεμένοι και ακόμη και να εμφανίσουμε πονοκέφαλο. Ο λόγος που συμβαίνει αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η καφεΐνη προκαλεί μερικές φυσικές αλλαγές στο σώμα μας από τις οποίες μπορούμε εύκολα να εξαρτηθούμε.Read More →

Αρχικά θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε για ποιους λόγους πρέπει να περιορίσουμε τη ζάχαρη, τι θα κερδίσουμε και τι αλλαγές θα δούμε στο σώμα μας. Ο εθισμός στη ζάχαρη είναι ένα τεράστιο πρόβλημα, που απασχολεί τις τελευταίες δεκαετίες τους επιστήμονες υγείας στις δυτικές κοινωνίες κυρίως.Read More →